以下4個方法經過科學驗證能夠增強意志力！ 聽聽史丹佛教授怎麼說 ►Special thanks to Dr. Kelly McGonigal for this wonderful speech. 標題：科學驗證的4個方法 ► 這樣做能增強意志力！聽聽史丹佛教授怎麼說 - Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格（中英字幕） https://youtu.be/uDg6nVLkZCg 凱莉．麥高尼格博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理學家，她的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。 麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見，為斯坦福大學開設了一門叫做「意志力科學」的課程，參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」 有興趣可以看看凱莉．麥高尼格著的《輕鬆駕馭意志力（史丹佛大學廣受歡迎心理學課程）》 Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格 #智慧麵包 #意志力 #自控力 -------------------------------------------------------------------------- 加入成為智慧麵包會員： https://www.youtube.com/@wisdombread/join -------------------------------------------------------------------------- 想練習英文聽力？免費獲得兩本有聲書 | https://amzn.to/3f0zmar -------------------------------------------------------------------------- ► 本頻道所有影片皆以教育為主旨，我們希望更多的人能夠從中獲得啟示，學習並受益。如果你支持我們的理念，歡迎分享這個影片。 - Wisdom Bread 智慧麵包 -------------------------------------------------------------------------- Special thanks to Dr. Kelly McGonigal for this inspiring speech ► 原完整版影片： The Willpower Instinct | Kelly McGonigal | Talks at Google https://www.youtube.com/watch?v=V5BXuZL1HAg 剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包 Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread ► 加入成為智慧麵包會員： https://www.youtube.com/@wisdombread/join ► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包 https://youtube.com/@wisdombread?sub_confirmation=1 -------------------------------------------------------------------------- ► 更多啟發、智慧、勵志影片 👇👇 當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown https://youtu.be/ZraoxMfhKNk 人生真正的快樂是什麼？大多數人都理解錯了... ► 聽聽哈佛教授怎麼說 - Dr. Arthur Brooks 阿瑟·布魯克斯（中英字幕） https://youtu.be/s6g68rXh0go 當你情緒低落、意興闌珊的時候... ► 這段話能幫到你 - Kyle Cease 凱爾·希斯（中英字幕） https://youtu.be/n1vvxwCS_CA 為什麼很多人對生活逐漸無感，失去動力和熱情？► 試試這個方法 - Dr Andrew Huberman 安德魯．休伯曼博士（中英字幕） https://youtu.be/fkMEF69m4mE -------------------------------------------------------------------------- ► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包 https://youtube.com/@wisdombread?sub_confirmation=1
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